Myofasziale Selbstmassage mit der Rolle zur Entspannung, Aktivierung oder Schmerzlinderung. Auf was zu achten ist und welche Übungen sinnvoll sind wird in diesem Praxisworkshop vermittelt. Im Kurs wird zudem das Minirollen-Programm der Suva thematisiert und alle Teilnehmer erhalten eine Minirolle als Geschenk.

Du lernst den Sinn und Nutzen der faszialen Selbstmassage, was beim Rollen passiert und die Kontraindikationen.

Kursleiter und Interessierte

Andrea König, Dipl. Physiotherapeutin, Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate und Fascial Fitness  Master Trainerin