Aerobic Choreos und Fitness Workouts sind immer noch im Trend. Wir werden verschiedene Aufbaumethoden und
Elemente erleben, und mit Spass und Freude Choreos variieren. Die Verbesserung der Rumpfstabilität, Kraft und der
Koordination wird nicht fehlen: Wie kann man bekannte Basis-Übungen mit und ohne Hilfsmittel verändern?

– Aufbaumethoden und Energielevels kennenlernen um Aerobic (Low-/High Impact) Choreos zu variieren
– Bodytoning und Floorworkout: Übungssammlungen mit und ohne Hilfsmittel

– Grundausbildung Gymnastik + Tanz mit Schwerpunkt Aerobic oder
– Grundausbildung Gymnastik + Tanz absolviert

J+S-Leiter