Als erstes werden im Aufbaukurs das Wissen aus dem Grundkurs aufgefrischt und schliesslich die Kenntnisse über das rückengerechte Training erweitert. Mit Hilfe der Gleitpads lernst du viele neue Übungen zur Beinachsen- und zur Rumpfstabilisierung kennen und erfährst auch, wie du diese Pads bei den Mobilisationsübungen einsetzen kannst.

Konkrete Fallbeispiele geben wertvolle Tipps, damit auch Personen mit leichten Rückenbeschwerden sicher und die Stunden geführt werden können.

Verbesserung der eigenen Technik
Erweitern des Übungsrepertoires
Optimierung der verbalden, visuellen und taktilen Instruktion
Sicherheit im Umgang mit reduziert belastbaren Personen

Grundkurs STV-Rückengymastiktrainier I o.ä., Unterrichtserfahrung

STV-Leiter/-innen, esa-Leiter/-innen, Trainer/in Bewegung und Gesundheit, o.ä.

Monika Kilian, Ausbildung in therapeutischen Rückentraining, Dozentin BackGym Ausbildung und in verschiedensten Fitnessbereichen