Myoffasziale Selbstmassage mit der Rolle zur Entspannung, Aktivierung oder Schmerzlinderung. Auf was zu achten ist und welche Übungen sinnvoll sind wird in diesen Praxisworkshop vermittelt. Im Kurs wird zu dem das Minirollen-Programm der Suva thematisiert und alle Teilnehmer erhalten eine Suva Minirolle als Geschenk.

Du lernst den Sinn und Nutzen der faszialen Selbstmassage, was beim Rollen passiert und die Kontraindikationen.

Kursleiter und Interessierte