Ein wohltrainierter täglich dynamisch aktiver Beckenboden kann auf unsere ganze Haltung und Ausstrahlung Wunder wirken.
Trainiert erfüllt der Beckenboden seine Aufgabe mühelos, untrainiert sackt er ab.
Dieser Workshop lebt vom praktischem Erfahren, Erspüren, Unbewusstes bewusst zu machen, Vergessenes zu wecken und neues zu erleben.
So stärken wir Schritt für Schritt unser Körperglück und den Schatz im Schritt.
Eingebettet in das Faszientraining mit seinen vier Trainingsprinzipien macht das Beckenbodentraining noch mehr Spass und wird zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.

Du lernst was die Faszien bedeuten, Wahrnehmung vom Beckenboden mit seinen 3 Schichten, Blackroll für den Beckenboden, Beckenboden im Alltag, Faszial den Beckenboden trainieren können.

Kursleiter, Physiotherapeuten, Interessierte und Bewegungsfreudige