Follow Forms
Kursnummer 1411983.221
Kursdatum 27.09.20 - 27.09.20
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Brig
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch/französisch
Anmeldeschluss 27.08.2020
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung

Follow forms verbessert Ihre Haltung, gibt Ihnen mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Integriert sind Bewegunsformen
aus der Spiralstabilisation, dem Rückentraining, Faszien Training und der Haltung- und Bewusstseinsschule. Eine Kursserie
entwickelt von Francine Brand.

Ziele

Erlernen Sie drei Trainingsformen. Be strong – zur Verbesserung der Körperstabilität, Mukelkraft und Koordination. Be
healthy – die feine Trainingsform mit integrierter Rückenschule und aktivem Lösen von heimtückischen Haltungs-und
Bewegunsmustern, um schmerzfrei und natürlich durch den Alltag zu gehen. Be flexible – Steigerung der Beweglichkeit
und Entgegenwirken der muskulären Ungleichgewichten damit Gelenke langfristig gesund belastet werden.

Voraussetzung

Kenntnisse von allgemeinen Bewegungsformen (Rückentrainings, Yoga, Pilates etc.)

Zielgruppe

für körper- und gesundheitsbewusste Menschen

Kursleitung

Francine Brand, Inhaberin Studio emotions, Bewegungstrainerin, WBA & APM Therapeutin i.A., Tanzpädagogin & Choreographin

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 31.10.2019
Anmeldung Anmeldung nicht mehr möglich