Faszien spielend und freudig leicht durch Zirkeltraining trainieren. Erlebe drei komplette Stundenbilder theoretisch untermalt mit den neusten, wissenschaftlichen Ergänzung der Faszienforschung. In diesem Kurs werden drei komplette Stundenbilder erlebt und theoretisch besprochen. Die Grundlagen der Faszienforschung werden vertieft und aktuelle Erkenntnisse ergänzt. Es werden vor allem die Zielgruppen Einsteiger/ Fortgeschrittene und «Ältere» besprochen. Die Komponenten Fascial Stretch, Fascial Release, Rebound Elasticity, fasziales Krafttraining und die Körperwahrnehmung, werden den Tag füllen. |