Follow Forms
Kursnummer 1412046.221
Kursdatum 03.11.19 - 03.11.19
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 03.10.2019
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung

Follow forms verbessert Ihre Haltung, gibt Ihnen mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Integriert sind Bewegunsformen aus der Spiralstabilisation, dem Rückentraining, Faszien Training und der Haltung- und Bewusstseinsschule. Eine Kursserie entwickelt von Francine Brand.

 

Ziele

Erlernen Sie drei Trainingsformen. Be strong- zur Verbesserung der Körperstabilität, Mukelkraft und Koordination. Be healthy- die feine Trainingsform mit integrierter Rückenschule und aktivem Lösen von heimtückischen Haltungs-und Bewegunsmustern, um schmerzfrei und natürlich durch den Alltag zu gehen. Be flexible- Steigerung der Beweglichkeit und Entgegenwirken der muskulären Ungleichgewichten damit Gelenke langfristig gesund belastet werden.

 

Voraussetzung

Kenntnisse von allgemeinen Bewegungsformen (Rückentrainings, Yoga, Pilates etc.)

Zielgruppe

für Körper-und Gesundheitsbewusste Menschen

Kursleitung

Francine Brand, Inhaberin Studio emotion, Bewegungstrainerin, WBA & APM Therapeutin i.A., Tanzpädagogin und Choreographin

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Tanja Burkart
062 837 82 12
tanja.burkart@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.04.2019
Anmeldung Anmeldung nicht mehr möglich