Beckenboden verstehen
weiblicher Beckenboden
Kursnummer 1412060.221
Kursdatum 15.11.20 - 15.11.20
Kurszeit 09:30 - 16:30
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 15.10.2020
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung

Lerne deinen Beckenboden kennen. Visualisierungen, Wahrnehmung sowie Übungen zur Aktivierung und Entspannung
des Beckenbodens. Welche Funktionen haben der Beckenboden und die umliegenden Strukturen hinsichtlich Einfluss auf Inkontinenz und Rückenschmerzen. Praxisbezug zur Umsetzung und Integration im Training.

Ziele

Du kennst die Schichten und Strukturen des Beckenbodens und kannst diese aktivieren und entspannen. Du erkennst die Zusammenhänge der umliegenden Strukturen. Du bist in der Lage die Übungen in eine Trainingslektion einzubauen.

Zielgruppe

Trainerinnen und Interessierte Frauen

Kursleitung

Patricia Sprunger,  Ausbildnerin, Bewegungstrainerin BGB, Pilates Instruktorin, Rücken Trainerin, Fascial Fitness Master Trainerin, Inhaberin Sprunger Wellness + Training

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) ¤150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) ¤250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldung Anmeldung nicht mehr möglich