Meditation für Anfänger
Kursnummer 1412066.221
Kursdatum 10.10.20 - 10.10.20
Kurszeit 13:00 - 17:00
Kursort Aarau
Kursdauer 0.5 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 10.09.2020
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Die Meditation hat in den letzten Jahren eine grosse Bekanntheit erlangt, da immer mehr Menschen die Vorteile des
Meditierens entdecken. Was Gelehrte vor mehreren tausend Jahren schon herausgefunden haben, wird jetzt auch erforscht
und Messungen zeigen das meditieren die Gehirnstruktur verändern kann was zu einer nachhaltigen Verbesserung
der Gesundheit führt. Meditation reduziert Stress, fördert die Konzentrationsfähigkeit, verbessert den Schlaf und
noch vieles mehr. Wolltest Du immer schon mal meditieren und weisst nicht wie oder hast es schon einmal versucht,
jedoch den Zugang dazu nicht gefunden? Dann könnte dieser Workhshop etwas für Dich sein.

Ziele

Du lernst anhand praktischer Übungen verschiedene Meditationstechniken kennen und erfährst was sie bewirken, damit Du für Dich eine geeignete Form findest.

Voraussetzung

Menschen mit psychischen Erkrankungen und Depressionen sollten vorgängig ihren Arzt konsultieren.

Zielgruppe

Leiter/innen, die neue Inputs für ihre Trainings suchen oder Vereinsmitglieder, die sich persönlich für das Thema Menschen mit Stress, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen interessieren.

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 90.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 140.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung