Meditation für Anfänger
Kursnummer 1412097.221
Kursdatum 13.02.21 - 13.02.21
Kurszeit 13:00 - 17:00
Kursort Solothurn
Kursdauer 0.5 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 13.01.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Die Meditation hat in den letzten Jahren eine grosse Bekanntheit erlangt, da immer mehr Menschen die Vorteile des
Meditierens entdecken. Was Gelehrte vor mehreren Tausend Jahren schon herausgefunden haben, wird jetzt auch
erforscht und Messungen zeigen, dass meditieren die Gehirnstruktur verändern kann, was zu einer nachhaltigen
Verbesserung der Gesundheit führt. Meditation reduziert Stress, fördert die Konzentrationsfähigkeit, verbessert den
Schlaf und noch vieles mehr. Wolltest du immer schon mal meditieren und weisst nicht wie oder hast es schon einmal
versucht, jedoch den Zugang dazu nicht gefunden? Dann könnte dieser Workshop etwas für dich sein.

 

Ziele

Du lernst anhand praktischer Übungen verschiedene Meditationstechniken kennen und erfährst, was sie bewirken, damit du für dich eine geeignete Form findest.

 

Voraussetzung

Personen mit psychischen Erkrankungen oder Depressionen sollten vorgängig ihren Arzt konsultieren.

 

Zielgruppe

Leiter/innen, die neue Inputs für ihre Trainings suchen oder Turnmitglieder, die sich persönlich für das Thema Menschen mit Stress, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen interessieren.

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 90.00
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 90.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 140.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 140.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2020
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung