In diesem Workshop erfährst du was der Yoga ist und woher er kommt. Wir gehen auf die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) und ihre Ausrichtung ein und du lernst verschiedene Atemtechniken kennen. Es werden zwei Yogastyle praktiziert das aktive Yoga (Yang) und das passive Yoga (Yin). Du lernst, wie sich die beiden Yogastyle ergänzen und was die Unterschiede sind. 

In diesem Workshop erfährst du was der Yoga ist und woher er kommt. Wir gehen auf die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) und ihre Ausrichtung ein und du lernst verschiedene Atemtechniken kennen. Es werden zwei Yogastyle praktiziert das aktive Yoga (Yang) und das passive Yoga (Yin). Du lernst, wie sich die beiden Yogastyle ergänzen und was die Unterschiede sind. 

Leiter/innen, die neue Inputs für ihre Trainings suchen oder Turnmitglieder, die sich persönlich für das Thema interessieren