Trailrunning ist der neue Hype in der Laufszene. In diesem Kurs erhältst du einen Einblick, wie du sicher, schnell und
somit auch mit Spass über schmale Wege, Wurzeln und Steine läufst. Der Kurs behandelt die wichtigsten Aspekte des
Trailrunnings in Theorie-Inputs und vielen praktischen Übungen im Gelände.

Einen Einblick ins Trailrunning erhalten. Die Lauftechnik im Gelände verbessern. Inputs zu Sicherheit, Routenplanung
und Material erhalten

Fähigkeit, auf unebenem Grund und schmalen Wegen zu rennen.

Strassen- und Geländeläufer, die sich an schwierigeres Gelände herantasten wollen.
Trailläufer und die ihre Technik verbessern möchten.

Florian Koch esa Experte Swiss Athletic

Der Kurs findet bei jeder Witterung draussen statt.