Follow Forms
Kursnummer 1412113.221
Kursdatum 11.09.21 - 11.09.21
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 11.08.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Follow forms verbessert Ihre Haltung, gibt Ihnen mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Integriert sind Bewegungsformen aus der Spiralstabilisation, dem Rückentraining, dem Faszien Training und der Haltung- und Bewusstseinsschule. Eine Kursserie entwickelt von Francine Brand.

Ziele

Erlernen Sie drei Trainingsformen. Be strong - zur Verbesserung der Körperstabilität, Mukelkraft und Koordination. Be healthy - die feine Trainingsform mit integrierter Rückenschule und aktivem Lösen von heimtückischen Haltungs-und Bewegungsmustern, um schmerzfrei und natürlich durch den Alltag zu gehen. Be flexible - Steigerung der Beweglichkeit und das Entgegenwirken der muskulären Ungleichgewichten damit Gelenke langfristig gesund belastet werden.

Voraussetzung

Kenntnisse von allgemeinen Bewegungsformen (Rückentrainings, Yoga, Pilates etc.)

Zielgruppe

Für körper- und gesundheitsbewusste Menschen

Kursleitung

Francine Brand, Inhaberin Studio emotions, Bewegungstrainerin, WBA & APM Therapeutin i.A., Tanzpädagogin & Choreographin

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 150.00
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 250.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2020
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung