Eine Schwangerschaft ist eine aussergewöhnliche Zeit, voller neuer Erfahrungen und Anpassungen. Du erhältst theoretische Informationen und erlernst angepasste Übungen, die eine Schwangerschaft während dieser Zeit unterstützen
und effiziente Exercises für nach der Geburt, die den Rückbildungsvorgang fördern. So kannst du als Leiter/In deine
Teilnehmerinnen in deiner Stunde während und nach ihrer Schwangerschaft optimal unterstützen.

In Bewegung bleiben um so Energie und Kraft zu tanken. Die Körperhaltung,
Wahrnehmung fördern und den Körper sanft kräftigen und mobilisieren.
Dos and Don’ts während und nach der Schwangerschaft.

keine

STV-Leiter/-innen, esa-Leiter/-innen, Trainer/in Bewegung und Gesundheit, o.ä.

Monika Kilian (intern. Presenterin, Ausbildungsleiterin BodyART-School und STV)