Dans ce cours de Yoga vous apprenez à enseigner une suite de postures de Yoga. Le cours comprend l’apprentissage d’un échauffement dynamique avec des postures de yoga fortifiantes, des étirements et renforcements de l’ensemble des muscles du corps. Les mouvements sont exécutés debout, assis et couché de façon dynamique, fluide et avec beaucoup d’énergie. Le Yoga décrit une suite de postures progressives associées à la respiration. Nous allons apprenons une respirations complète qui accompagne les postures. Vous repartirez avec des idées pour enseigner un cours de Yoga dans votre salle de Gym.