Beckenboden verstehen
weiblicher Beckenboden
Kursnummer 1412143.221
Kursdatum 14.02.21 - 14.02.21
Kurszeit 09:30 - 16:30
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 14.01.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Lerne deinen Beckenboden kennen. Visualisierungen, Wahrnehmung sowie Übungen zur Aktivierung und Entspannung
des Beckenbodens. Welche Funktionen haben der Beckenboden und die umliegenden Strukturen hinsichtlich Einfluss auf Inkontinenz und Rückenschmerzen. Praxisbezug zur Umsetzung und Integration im Training.

Ziele

Du kennst die Schichten und Strukturen des Beckenbodens und kannst diese aktivieren und entspannen. Du erkennst die Zusammenhänge der umliegenden Strukturen. Du bist in der Lage die Übungen in eine Trainingslektion einzubauen.

Zielgruppe

Trainerinnen und Interessierte Frauen

Kursleitung

Patricia Sprunger,  Ausbildnerin, Bewegungstrainerin BGB, Pilates Instruktorin, Rücken Trainerin, Fascial Fitness Master Trainerin, Inhaberin Sprunger Wellness + Training

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 20.10.2020
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung