Starke Körpermitte
Die verborgene Kraft im Mann
Kursnummer 1412144.221
Kursdatum 20.02.21 - 20.02.21
Kurszeit 09:30 - 16:30
Kursort Wädenswil
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 20.01.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Lerne deine Körpermitte kennen. Visualisierungen, Wahrnehmung, Übungen zur Aktivierung und Entspannung der
Tiefenmuskulatur, wie Transversus und Beckenboden. Welche Funktionen haben der Beckenboden und die umliegende
Strukturen hinsichtlich Einfluss auf Prostata, Inkontinenz und Rückenschmerzen. Spielerische Integration Tiefenmuskulatur
im Training (Praxisübungen).

Ziele

Du kennst die Zusammenhänge Beckenboden, Krafttraining und umliegende Strukturen. Du bist in der Lage die Übungen in eine Trainingslektion einzubauen.

Zielgruppe

Trainer, interessierte Männer

Kursleitung

Patricia Sprunger, Ausbildnerin, Bewegungstrainerin BGB, Pilates Instruktorin, Rücken Trainerin, Fascial Fitness Master Trainerin, Inhaberin Sprunger Wellness + Training

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 20.10.2020
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung