Meditation für Anfänger
Virtuell über Zoom
Kursnummer 1412202.221
Kursdatum 21.01.22 - 21.01.22
Kurszeit 09:00 - 13:00
Kursort Virtuell
Kursdauer 0.5 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 21.12.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Die Meditation hat in den letzten Jahren eine große Bekanntheit erlangt, da immer mehr Menschen die Vorteile des Meditierens entdecken. Was Gelehrte vor mehreren tausend Jahren schon herausgefunden haben, wird jetzt auch erforscht und Messungen zeigen das meditieren die Gehirnstruktur verändern kann was zu einer nachhaltigen Verbesserung der Gesundheit führt. Meditation Reduziert Stress, fördert die Konzentrationsfähigkeit, Verbessert den Schlaf und noch vieles mehr.  Wolltest Du immer schon mal meditieren und weisst nicht wie oder hast es schon einmal versucht, jedoch den Zugang dazu nicht gefunden? Dann könnte dieser Workhshop etwas für Dich sein.

 

Ziele

Du lernst anhand praktischer Übungen verschiedene Meditationstechniken kennen und erfährst was sie bewirken, damit Du für Dich eine geeignete Form findest.

 

Voraussetzung

Menschen mit psychischen Erkrankungen und Depressionen sollte vorgängig ihren Arzt konsultieren.

Zielgruppe

Leiter/innen, die neue Inputs für ihre Trainings suchen oder Turnmitglieder, die sich persönlich für das Thema  Menschen mit Stress, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 50.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 100.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2021
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung