Follow Forms
Kursnummer 1412218.221
Kursdatum 24.09.22 - 24.09.22
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Belp
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 17.08.2022
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung

Follow Forms verbessert Ihre deine Haltung, gibt Ihnen dir mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Integriert sind Bewegungsformen aus der Spiralstabilisation, dem Rückentraining, Faszien Training und der Haltung- und Bewusstseinsschule. Eine Kursserie entwickelt von Francine Brand.

Ziele

Erlerne die drei Trainingsformen. Be strong – zur Verbesserung der Körperstabilität, Muskelkraft und Koordination.
Be healthy – die feine Trainingsform mit integrierter Rückenschule und aktivem Lösen von heimtückischen Haltungsund
Bewegungsmustern, um schmerzfrei und natürlich durch den Alltag zu gehen. Be flexible – Steigerung der Beweglichkeit und Entgegenwirken der muskulären Ungleichgewichten damit Gelenke langfristig gesund belastet werden.

Voraussetzung

Kenntnisse von allgemeinen Bewegungsformen (Rückentrainings, Yoga, Pilates etc.)

Zielgruppe

Für körper- und gesundheitsbewusste Menschen

Kursleitung

Francine Brand, Inhaberin Studio emotions, Bewegungstrainerin, WBA & APM Therapeutin i.A., Tanzpädagogin & Choreographin

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied ¤150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied ¤250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Anmeldebeginn 01.08.2021
Anmeldung Anmeldung nicht mehr möglich