Das Easy Jumping ist ein sanftes Konditionstraining mit zusätzlichem Fokus auf Beckenbodenspannung, Balance und Koordination. Da das Training auf dem Minitrampolin absolviert wird, ist es besonders gelenkschonend. Im Grundkurs Easy Jumping werden die Schritte und die Technik auf dem Trampolin vermittelt. Die Kursbesucher erhalten Tipps für den Aufbau einer Lektion, Musikwahl und Korrekturen der Teilnehmenden. |