Parasympathikus
Das Tor zu mehr Ruhe
Kursnummer 1412243.221
Kursdatum 12.11.22 - 12.11.22
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Chur
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 12.10.2022
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung

Unser körper ist ein kleines Wunderwerk. Er besitzz ein System , um unsere Organe und emotionen zu Steuern. In diesem Kurs wollen wir uns dieses System anschauen und es aktivieren. Wenn Du Theorie und das Prinzip kennst, werden die Übungen noch Sinnvoller erscheinen. Tue Dir und Deinem Körper gutes und aktiviere den Parasympathikus.

Ziele

Inhalt:
Theorie: Nervensystem, Atmung
Praxis: Autogenes Training, Atemübungen (Pranayama), MentalCentering

Ziele:
- Kennenlernen der Grundlagen des vegetativen. Nervensystems
- Einfluss der Atmung auf den Parasympatikus
- Anleitung autogenes Training
- Anleitung Atemübungen
- Anleitung der einfachen MC-Übungen

 

Zielgruppe

Leiter/Leiterin und Interessierte

 

Kursleitung

Mirco Heierli, med Masseur EFA, Medizinischer Trainingstherapeut, Yoga Teacher RYS, Reha Rückentrainer

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2022
Anmeldung Anmeldung ab 01.08.22