Outdoor Training mit Entspannung
Kursnummer 1412246.221
Kursdatum 27.08.22 - 27.08.22
Kurszeit 09:00 - 13:00
Kursort Bern
Kursdauer 0.5 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 27.07.2022
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Die Natur wird zu unserer Trainingsfläche! Wir trainieren an der frischen Luft und lernen diverse Bodyweight-Übungen für Outdoor Trainings kennen. Auch erhältst du einen Einblick in verschiedene Entspannungsübungen,  welche du in das Training sowie in deinen Alltag integrieren kannst. Ein toller Mix aus Bewegung und Entspannung!

 

Ziele

Die Teilnehmenden lernen verschiedene Übungen für Outdoor Trainings kennen und lernen wie sie ein abwechsungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht gestalten können. Dazu erhalten sie einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken, die sie zu Hause anwenden sowie in ihre Trainings integrieren können.

 

Voraussetzung

Es sind alle willkommen, die Freude an der Bewegung haben. Trainingserfahrung von Vorteil.

Der Kurs startet in der Turnhalle mit Verschiebung nach draussen.

Zielgruppe

Personen, die mehr über Outdoor Trainings und Entspannungstechniken erfahren möchten.

 

Kursleitung

Vanessa Marti, Trainerin für Outdoor Workouts und Entspannung.

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 90.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 140.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung