Verschiedene Möglichkeiten kennenlernen wie ein Fitnesstraining in der Turnhalle aufgebaut bzw. gestaltet werden kann mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Vielseitige Übungen ausführen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) und/oder mit Hilfsmitteln wie Step und Miniband.

Kennenlernen und umsetzen der vielseitigen Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit dem eigenen Körpergewicht in Theorie und Praxis. Inputs sammeln und umsetzen, wie ein Fitnesstraining in der Turnhalle gestaltet werden kann.

- Freude am Training mit Musik.

- Körperlich anspruchsvoll.

LeiterInnen, welche neue Ideen sammeln möchten.