Thementag Fitness
Fit ins neue Jahr
Kursnummer 1412305.3400
Kursdatum 28.01.23 - 28.01.23
Kurszeit 10:00 - 16:00
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 28.12.2022
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Verschiedene Möglichkeiten kennenlernen wie ein Fitnesstraining in der Turnhalle aufgebaut bzw. gestaltet werden kann mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Vielseitige Übungen ausführen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) und/oder mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Ziele

Kennenlernen und umsetzen der vielseitigen Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit diversen Hilfsmitteln in Theorie und Praxis. Inputs sammeln und umsetzen, wie ein Fitnesstraining in der Turnhalle gestaltet werden kann.

Voraussetzung

- Freude am Training mit Musik.

- Körperlich anspruchsvoll.

Zielgruppe

LeiterInnen, welche neue Ideen sammeln möchten.

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Tanja Burkart
062 837 82 12
tanja.burkart@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2022
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung