Thementag Mentaltraining
Parasympathikus: Das Tor zur mehr Ruhe
Kursnummer 1412309.3400
Kursdatum 04.11.23 - 04.11.23
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Aarau
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 04.10.2023
Buchungsstand Die Anmeldung ist gesperrt
Beschreibung Unser Körper ist ein kleines Wunderwerk. Er besitzt ein System, um unsere Organe und Emotionen zu Steuern. In diesem Kurs wollen wir uns dieses System anschauen und aktivieren. Wenn du die Theorie und das Prinzip kennst, werden die Übungen noch sinnvoller erscheinen. Tue dir und deinem Körper etwas Gutes und aktiviere den Parasympathikus.
Ziele Inhalt:
Theorie: Nervensystem, Atmung
Praxis: Autogenes Training, Atemübungen (Pranayama), MentalCentering

Ziele:
– Kennenlernen der Grundlagen des vegetativen. Nervensystems
– Einfluss der Atmung auf den Parasympatikus
– Anleitung autogenes Training
– Anleitung Atemübungen
– Anleitung der einfachen MC-Übungen
Zielgruppe Leiter/Leiterin und Interessierte
Kursleitung

Mirco Heierli, med Masseur EFA, Medizinischer Trainingstherapeut, Yoga Teacher RYS, Reha Rückentrainer

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt) ¤150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt) ¤250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Luiza Gremlich
062 837 82 14
luiza.gremlich@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2022
Anmeldung Anmeldung nicht mehr möglich