Möchtest Du mehr erfahren über Yoga? An diesem Thementag wirst du eingeführt in die Welt des Yogas. Du erfährst
woher Yoga kommt und welche Wirkung Yoga auf Körper, Geist und Seele haben kann. Du lernst die wichtigsten Yoga
Positionen (Asanas) kennen. Wir werden den Sonnengruss, Atemübungen, einfache Achtsamkeitsmethoden praktizieren
und auf die verschiedenen Yogastyles eingehen. |