Themenmix für Leiter*innen: Ideen und Inputs für Lektionen in der Vereinshalle.
Aerobics: Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik – immer noch beliebt und einfach ein Hit.
Power Yoga: Ein kraftvoller Yoga-Stil zum Auspowern und Energie tanken.
Faszien: Erfahre,wie man Faszien trainieren kann und wie verklebte Faszien gelöst werden können.
Fight on Fire: Kampfsport und Fitness treffen aufeinander und vereinen sich zu einer feurigen Mischung - ein Training, das den ganzen Körper fordert.
T-BOW: Das multifunktionelle Trainingsgerät für ein variantenreiches Training – clever trainieren mit der Bogenwippe.
Pilates: Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
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