Themenmix für Leiter*innen: Ideen und Inputs für Lektionen in der Vereinshalle

- beweglich bleiben bis ins hohe Alter nach Liebscher & Bracht
- kreative Bewegungsflows entwickeln
- funktionelles Training in Theorie & Praxis (Schwerpunkt Beine & Becken)
- Sturzprevention spielerisch erleben
- Gleichgewicht, Reaktion, Kraft und Körperstabilität