In diesem Kurs zeigen wir auf, wie ein abwechslungsreiches Lauftraining für Einzelläufer und Turnvereine aussehen kann. Der Kurs beinhaltet zudem Lauftechnikübungen, welche ideal in jede Lauf- oder Turnlektion eingebaut werden können. Im Praxisteil wird das Gelernte direkt umgesetzt. Geeignet für Laufeinsteiger bis Fortgeschrittene. Der Praxisteil findet bei jeder Witterung draussen statt.

Inputs für die Planung von abwechslungsreichen Lauftrainings erhalten
Verbesserung der Lauftechnik
Verletzungsprophylaxe

Fähigkeit, 45 min am Stück zu rennen

Turner, die sich in der Sportart Running verbessern möchten und Leiter, die Running-Einheiten in ihre Turnlektionen einbauen möchten

Karin Kissling, esa Expertin Running (Swiss Athletics)

Der Praxisteil findet bei jeder Witterung draussen statt.