Die Chi Yoga Flows zeichnen sich durch die vielen Wellen und Spiralen aus. Die Bewegung der Wirbelsäule sowie die
Jahreszeiten stehen dabei im Fokus. Verbunden mit tänzerischen Elementen bringen wir unsere Energiebahnen optimal
ins fliessen. Es ist ein bisschen eine Meditation in Bewegung und du kannst dabei so richtig loslassen. Kraft, Beweglichkeit
und Balance sowie Gelassenheit im Alltag werden gefördert. Zudem werden durch die vielen Armbewegungen
Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich gelöst. In diesem Kurs erlernen wir eine schöne Choreografie und
verbinden den Yoga mit dem Tanz. Die kurzen Sequenzen eignen sich zudem bestens für die Wettkampfvorbereitung. |