In diesem Workshop erfährst Du was der Yoga ist und woher er kommt. Wir gehen  auf die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) und ihre Ausrichtung ein und Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen. Es werden zwei Yogastyle praktiziert das aktive Yoga (Yang) und das passive Yoga (Yin). Du lernst, wie sich die beiden Yogastyle ergänzen und was die Unterschiede sind. 

Einführung in den Yoga und unterschiedliche Yogastyle.
Kennen der wichtigsten Yogaposen und Atemtechniken.

keine

Leiter/innen, die neue Inputs für ihre Trainings suchen oder Turnmitglieder, die sich persönlich für das Thema interessieren.

bspw. spezielle Kurszeiten
Haupt-Verpflegung und Übernachtung nicht inbegriffen