Verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, wie ein Fitnesstraining aufgebaut und gestaltet werden
kann. Mit dem Ziel die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Dabei werden vielseitige Übungen mit dem
eigenen Körpergewicht (Bodyweight Training) und/oder mit verschiedenen Hilfsmitteln ausgeführt.

Kennenlernen und Umsetzung der vielseitigen Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit dem eigenen Körpergewicht  in der Theorie und Praxis. Inputs sammeln und umsetzen, wie ein Fitnesstraining  gestaltet werden kann.

Es sind alle willkommen, die Freude an der Bewegung haben.

LeiterInnen, die neue Ideen sammeln möchten.

Gina Di Nardo und ihr Team.

Gina Di Nardo ist Kraftakt Gründerin und Presenterin, Group Fitness und Fitness Coach verschiedener Formate, Entwicklerin der neuen Konzepte "Step on Fire", "Fight on Fire" und "Body on Fire"