In diesem Kurs zeigen wir auf, wie ein abwechslungsreiches Lauftraining für Einzelläufer und Turnvereine aussehen
kann. Der Kurs beinhaltet zudem Lauftechnikübungen, welche ideal in jede Lauf- oder Turnlektion eingebaut werden
können. Im Praxisteil wird das Gelernte direkt umgesetzt. Geeignet für Laufeinsteiger bis Fortgeschrittene. Der Praxisteil
findet bei jeder Witterung draussen statt.

– Inputs für die Planung von abwechslungsreichen Lauftrainings erhalten
– Verbesserung der Lauftechnik
– Verletzungsprophylaxe

Fähigkeit, 45 Minuten am Stück zu rennen

Turner, die sich in der Sportart Running verbessern möchten und Leiter, die Running-Einheiten in ihre Turnlektionen einbauen möchten.

Karin Kissling, Experte esa Running bei Swiss Athletics