Mental Centering Workshop
Kursnummer 1412129.221
Kursdatum 27.11.21 - 27.11.21
Kurszeit 09:00 - 16:00
Kursort Kriens
Kursdauer 1 Tage
Sprache deutsch
Anmeldeschluss 20.10.2021
Buchungsstand Es sind noch Plätze frei
Beschreibung

Mental Centering ist ein einfaches gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm zur Kräftigung, Beweglichkeit,
Standfestigkeit, Entspannung und für das innere Gleichgewicht. Dabei wird der Augenmerk auf eine vertiefte Atmung,
fliessende Bewegungen und ein Gleichgewicht von aktiven und passiven Bewegungsmomenten gelegt. Durch regelmässiges Üben stellen sich innere Zentrierung, Ausgeglichenheit, eine erhöhte Vitalität, bessere Beweglichkeit und
Fitness ein. Die Übungen werden im Kurs Mental Centering in Bezug auf Technik und Wirkung erlernt und geübt, sowie
Variationen wie auch Kombinationsmöglichkeiten, so dass eigene Übungsabläufe zusammengestellt werden können.

Ziele

Die Teilnehmer kennen das Konzept (die Idee) und die Grundübungen des Mental Centering.
Die Teilnehmer können einfache Sequenzen als Einstieg oder Abschluss zusammenstellen.
Die Teilnehmer können die Übungen korrekt anleiten.

Voraussetzung

Die einzigen Voraussetzungen sind Offenheit, Unvoreingenommenheit und eine gewisse Bereitschaft
«nach innen zu schauen».

Zielgruppe

Leitende oder für alle Personen zur Selbstanwendung

Kursleitung

Mirco Heierli, med Masseur EFA, Medizinischer Trainingstherapeut, Yoga Teacher RYS, Reha Rückentrainer

Kurskosten
Aktives STV-Mitglied CHF 150.00
Passives-/Nicht-STV-Mitglied CHF 250.00
Veranstalter STV-FSG
Kursart Spezialkurs
Sachbearbeiter/-in Lea Odermatt
062 837 82 25
lea.odermatt@stv-fsg.ch
Anmeldebeginn 01.08.2020
Anmeldung Hier geht es zur Anmeldung