Spaß beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit Power geht es durch ein vielfälltiges Zirkeltraining, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance verbindet. Die Geräte der Turnhalle werden zielgerichtet eingesetzt und mit aktuellen wissenschaflichen Aspeken wie Funktionalität und Auswahl der Übungen reflektiert. Dies alles unter dem Dachmantel der Welt der Faszien.

Mehrere Stundenmodelle erleben und reflektieren, Progression und Regression der verschiedenen Übungen erkennen und Tipps für den Einsatz der Musik.

Turnstundenleiter, Riegenleiter, Leiterausbildung von Vorteil.

Leiter, die neue Trends für ihre Vereinsstunde suchen.

Kathrin Keser: Sporttherapeutin, Sportlehrerin, Fascial Fitness Master Trainerin