Spass beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit Power geht es durch ein vielfältiges Zirkeltraining, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance verbindet. Die Übungen werden zielgerichtet eingesetzt und mit aktuellen wissenschaftlichen Aspekten wie Funktionalität und Auswahl der Übungen reflektiert – natürlich alles unter dem Dachmantel der Welt der Faszien. |