Themenmix für Leiter*innen: Ideen und Inputs für Lektionen in der Vereinshalle.
Kleine Spiele: Kreative, koordinative und konditionelle Spiele mit Turnmaterial aus der Halle selber entwickeln
BODYART: Finde die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit
Rückentraining: Gutes, vielseitiges Rückentraining - auch bei Rückenproblemen
Übungen anleiten: Gutes und korrektes Anleiten (Körperwahrnehmung)
TriloChi: Ganzheitliches Bewegungskonzept (Pilates, Yoga, Entspannung) |